Najkrócej: EGCG to jedna z katechin występujących w zielonej herbacie.
Co to jest i skąd bierze się ta nazwa?
Zawartość EGCG w naparze i kapsułce zależy od surowca, procesu i wielkości porcji.
Jak czytać informacje na etykiecie?
Sprawdź ilość mg EGCG, a nie tylko mg „ekstraktu zielonej herbaty”.
Jak porównywać produkty?
Porównanie wymaga tej samej jednostki i informacji o porcji, szczególnie dla produktów wieloskładnikowych.
O czym warto pamiętać?
EFSA wskazywała zagrożenia związane z wysokimi dawkami katechin zielonej herbaty w suplementach; nie ignoruj ostrzeżeń.
Najczęstsze pytania
Co sprawdzić przed wyborem produktu?
Sprawdź ilość mg EGCG, a nie tylko mg „ekstraktu zielonej herbaty”.
Czy podobna nazwa oznacza identyczny skład?
Porównanie wymaga tej samej jednostki i informacji o porcji, szczególnie dla produktów wieloskładnikowych.
Gdzie sprawdzić informacje?
To zbiorcze źródła odniesienia dla kategorii tematycznej. Mogą nie omawiać każdej formy i nie stanowią przypisu do każdego zdania. Szczegółowe deklaracje konkretnego produktu wymagają dokumentacji producenta.
- Komisja Europejska — oświadczenia żywieniowe i zdrowotne
- Komisja Europejska — zasady oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych
Ograniczenie: Materiał edukacyjny, nie stanowi porady lekarskiej, diagnozy ani indywidualnego zalecenia suplementacji. Nie przypisujemy mu fikcyjnej recenzji specjalisty.
