Najkrócej: Suplement i żywność wzbogacana mogą zawierać podobne witaminy i minerały, lecz różnią się postacią i sposobem spożycia.
Co to jest i skąd bierze się ta nazwa?
Napój wzbogacany może dostarczać składniki w zwykłej porcji żywności, a suplement w odmierzonej dawce.
Jak czytać informacje na etykiecie?
Sprawdź ilość na 100 ml/100 g oraz na porcję — wartości mogą być prezentowane inaczej.
Jak porównywać produkty?
Przy porównaniu uwzględnij również energię, cukry i inne składniki produktu spożywczego.
O czym warto pamiętać?
Zsumuj przybliżone ilości składników z wielu produktów, jeśli równolegle je stosujesz.
Najczęstsze pytania
Co sprawdzić przed wyborem produktu?
Sprawdź ilość na 100 ml/100 g oraz na porcję — wartości mogą być prezentowane inaczej.
Czy podobna nazwa oznacza identyczny skład?
Przy porównaniu uwzględnij również energię, cukry i inne składniki produktu spożywczego.
Gdzie sprawdzić informacje?
To zbiorcze źródła odniesienia dla kategorii tematycznej. Mogą nie omawiać każdej formy i nie stanowią przypisu do każdego zdania. Szczegółowe deklaracje konkretnego produktu wymagają dokumentacji producenta.
- Komisja Europejska — oświadczenia żywieniowe i zdrowotne
- Komisja Europejska — zasady oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych
Ograniczenie: Materiał edukacyjny, nie stanowi porady lekarskiej, diagnozy ani indywidualnego zalecenia suplementacji. Nie przypisujemy mu fikcyjnej recenzji specjalisty.
