Najkrócej: 5-MTHF to skrót od 5-metylotetrahydrofolianu, jednej z form folianu obecnych w metabolizmie człowieka.
Co to jest i skąd bierze się ta nazwa?
Na etykietach spotyka się różne sole 5-MTHF i nazwy handlowe; nazwa handlowa nie wystarcza do określenia rzeczywistej ilości folianu.
Jak czytać informacje na etykiecie?
Sprawdź pełną nazwę chemiczną, dawkę i sposób jej wyrażenia, a nie samo hasło „aktywny folian”.
Jak porównywać produkty?
Porównuj deklarowaną ilość folianów przy jednakowej jednostce i porcji.
O czym warto pamiętać?
Wybór formy nie powinien opierać się wyłącznie na internetowym teście genetycznym lub obietnicy „dla każdego”.
Najczęstsze pytania
Co sprawdzić przed wyborem produktu?
Sprawdź pełną nazwę chemiczną, dawkę i sposób jej wyrażenia, a nie samo hasło „aktywny folian”.
Czy podobna nazwa oznacza identyczny skład?
Porównuj deklarowaną ilość folianów przy jednakowej jednostce i porcji.
Gdzie sprawdzić informacje?
To zbiorcze źródła odniesienia dla kategorii tematycznej. Mogą nie omawiać każdej formy i nie stanowią przypisu do każdego zdania. Szczegółowe deklaracje konkretnego produktu wymagają dokumentacji producenta.
- NIH ODS — materiały o suplementach
- Komisja Europejska — zasady oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych
Ograniczenie: Materiał edukacyjny, nie stanowi porady lekarskiej, diagnozy ani indywidualnego zalecenia suplementacji. Nie przypisujemy mu fikcyjnej recenzji specjalisty.
