Najkrócej: DHA to długołańcuchowy kwas omega-3 będący jednym ze składników struktur komórkowych.
Co to jest i skąd bierze się ta nazwa?
W dietach DHA może pochodzić z tłustych ryb albo z olejów mikroalg.
Jak czytać informacje na etykiecie?
Etykiety produktów dla dzieci i dorosłych mogą mieć różne porcje; sprawdź mg DHA odpowiednie do danego produktu.
Jak porównywać produkty?
Nie utożsamiaj ilości „oleju z alg” z ilością DHA.
O czym warto pamiętać?
Wskazania w ciąży i podczas karmienia wymagają właściwych wytycznych; nie zastępuj ich reklamą.
Najczęstsze pytania
Co sprawdzić przed wyborem produktu?
Etykiety produktów dla dzieci i dorosłych mogą mieć różne porcje; sprawdź mg DHA odpowiednie do danego produktu.
Czy podobna nazwa oznacza identyczny skład?
Nie utożsamiaj ilości „oleju z alg” z ilością DHA.
Gdzie sprawdzić informacje?
To zbiorcze źródła odniesienia dla kategorii tematycznej. Mogą nie omawiać każdej formy i nie stanowią przypisu do każdego zdania. Szczegółowe deklaracje konkretnego produktu wymagają dokumentacji producenta.
- NIH ODS — materiały o suplementach
- Komisja Europejska — zasady oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych
Ograniczenie: Materiał edukacyjny, nie stanowi porady lekarskiej, diagnozy ani indywidualnego zalecenia suplementacji. Nie przypisujemy mu fikcyjnej recenzji specjalisty.
