Najkrócej: Olej mikroalgowy to możliwe źródło DHA, a w niektórych produktach także EPA.
Co to jest i skąd bierze się ta nazwa?
Stanowi opcję dla osób, które nie spożywają ryb, lecz skład i pochodzenie trzeba sprawdzać u konkretnego producenta.
Jak czytać informacje na etykiecie?
Sprawdź nazwę surowca i ilość mg DHA oraz EPA; masa samego oleju nie mówi o tych wartościach.
Jak porównywać produkty?
Porównuj koszt porcji dostarczającej zadeklarowaną ilość DHA/EPA.
O czym warto pamiętać?
Zwróć uwagę na substancje pomocnicze oraz deklaracje dotyczące alergenów i diety wegańskiej.
Najczęstsze pytania
Co sprawdzić przed wyborem produktu?
Sprawdź nazwę surowca i ilość mg DHA oraz EPA; masa samego oleju nie mówi o tych wartościach.
Czy podobna nazwa oznacza identyczny skład?
Porównuj koszt porcji dostarczającej zadeklarowaną ilość DHA/EPA.
Gdzie sprawdzić informacje?
To zbiorcze źródła odniesienia dla kategorii tematycznej. Mogą nie omawiać każdej formy i nie stanowią przypisu do każdego zdania. Szczegółowe deklaracje konkretnego produktu wymagają dokumentacji producenta.
- NIH ODS — materiały o suplementach
- Komisja Europejska — zasady oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych
Ograniczenie: Materiał edukacyjny, nie stanowi porady lekarskiej, diagnozy ani indywidualnego zalecenia suplementacji. Nie przypisujemy mu fikcyjnej recenzji specjalisty.
