Najkrócej: Olej rybi jest źródłem różnych kwasów tłuszczowych, w tym EPA i DHA.
Co to jest i skąd bierze się ta nazwa?
Skład zależy od surowca i przetwarzania, dlatego dwie kapsułki o podobnej masie oleju mogą mieć inne stężenia EPA/DHA.
Jak czytać informacje na etykiecie?
Sprawdź tabelę zawartości EPA, DHA, masę porcji i termin ważności.
Jak porównywać produkty?
Informacje o badaniach jakości wymagają możliwości sprawdzenia certyfikatu konkretnej partii.
O czym warto pamiętać?
Osoby z alergiami na ryby powinny analizować ostrzeżenia na etykiecie i konsultować odpowiednio dobór produktu.
Najczęstsze pytania
Co sprawdzić przed wyborem produktu?
Sprawdź tabelę zawartości EPA, DHA, masę porcji i termin ważności.
Czy podobna nazwa oznacza identyczny skład?
Informacje o badaniach jakości wymagają możliwości sprawdzenia certyfikatu konkretnej partii.
Gdzie sprawdzić informacje?
To zbiorcze źródła odniesienia dla kategorii tematycznej. Mogą nie omawiać każdej formy i nie stanowią przypisu do każdego zdania. Szczegółowe deklaracje konkretnego produktu wymagają dokumentacji producenta.
- NIH ODS — materiały o suplementach
- Komisja Europejska — zasady oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych
Ograniczenie: Materiał edukacyjny, nie stanowi porady lekarskiej, diagnozy ani indywidualnego zalecenia suplementacji. Nie przypisujemy mu fikcyjnej recenzji specjalisty.
